As hemorroidas são nada mais do que veias dilatadas na região anal. A descrição pode parecer simples, mas quem enfrenta essa doença sabe que, na prática, é bem complicada! Junto dessa condição vêm diversos problemas e incômodos, como coceiras, sangramentos, dores - sobretudo nas evacuações -, além da formação de protuberâncias, tanto nas hemorroidas externas quanto nas internas. É uma doença extremamente incômoda e pode influenciar bastante na qualidade de vida de que a possui. Inclusive, infelizmente é uma condição bastante comum!
Vamos entender como ela surge?
É natural que as veias do nosso trato digestório, sobretudo a porção inferior, se dilatem e contraiam para facilitar a passagem das fezes. No entanto, a constipação e o excesso de força e pressão para evacuar podem acabar impedindo que as veias dessa região retornem ao estado normal. É desse modo, quando a veia permanece dilatada, que surgem as hemorroidas.
Existem alguns fatores que influenciam no seu surgimento, como a gravidez ou fatores genéticos. Durante a gestação, por exemplo, a pressão feita pelo peso do bebê pode acabar provocando a dilatação dos vasos; é muito comum, inclusive que surjam varizes nesse período! Quanto aos fatores genéticos, nem sempre são decisivos, mas ainda assim desempenham influência. No entanto, pessoas que não possuem histórico familiar podem desenvolvê-la também!
Como prevenir a formação de hemorroidas?
É muito importante respeitar o ritmo natural do corpo! Evacuar no momento em que surgir a vontade e evitar ficar longos períodos sentado no vaso sanitário são fatores decisivos para prevenir a formação de hemorroidas. Se não respeitar seus horários fisiológicos, é muito provável que em algum momento você se torne uma pessoa constipada. Além disso, ficar segurando a vontade de fazer cocô irá se refletir de maneiras nada benéficas no seu corpo. Isso porque, quando seu corpo envia o estímulo da vontade e você o reprime, o seu organismo irá entender com o passar do tempo que todo estímulo será reprimido, o que irá dificultar muito o momento da evacuação e também provocará constipação. Percebe como é uma bola de neve?
Outro fator de prevenção muito importante é o consumo de água e uma alimentação rica em fibras. Você já deve ter ouvido isso mil vezes e já virou discurso decorado, não? Mas vem que a Dita vai te explicar o porquê desse tipo de dieta.
Com certeza você já ouviu falar em probióticos e prebióticos, sim? Por mais que pareçam sinônimos, não são! Os probióticos são os micro-organismos, sobretudo bactérias, que auxiliam nas funções e na manutenção da microbiota intestinal. Já os prebióticos são os nutrientes responsáveis por nutrir essas bactérias reguladoras, estimular seu crescimento e metabolismo.
Então tá! O que uma coisa tem a ver com a outra?
Acontece que as fibras da nossa alimentação são excelentes prebióticos! Elas são fundamentais, então, para que haja um crescimento e presença adequados de bactérias no nosso intestino. E um sistema gastrointestinal equilibrado promove inúmeros benefícios. Por exemplo, produzimos cerca de 95% da serotonina do nosso sistema no intestino. Além disso, manter uma boa saúde intestinal vai evitar que haja constipação e a evacuação seja descomplicada! Exemplos de bons alimentos para manter o intestino saudável, além das fibras, são alguns tipos de açúcares naturais, como aqueles presentes em iogurtes, coalhadas integrais ou leites fermentados.
E como tratar as hemorroidas, caso elas surjam?
O primeiro passo é buscar acompanhamento profissional. Apenas seu médico saberá avaliar corretamente o grau em que a hemorroida estará, além de saber te orientar quanto às intervenções medicamentosas corretas, tanto para tratamentos quanto para alívio das dores. Também é importante que haja a avaliação para saber se há necessidade de intervenção cirúrgica; se há riscos de trombose, entre outras questões. Inclusive, apesar de normalizarmos a ocorrência das hemorroidas, por serem uma questão comum, elas são clinicamente consideradas doenças e, como quaisquer outras, precisam ser cuidadas.
E é claro, existem soluções naturais para auxiliar no enfretamento a essa doença, em conjunto do acompanhamento médico. Vamos falar um pouquinho de algumas medidas:
- Realizar banhos de assento: além de aliviar os desconfortos, banhos de assento mornos feitos com determinados chás serão ótimos aliados! O chá de romã, por exemplo, possui ótimas propriedades cicatrizantes, enquanto o chá de camomila é um ótimo calmante para irritações e coceiras, sintomas característicos das hemorroidas.
- Evitar o uso de papel higiênico: sempre que for possível, dê preferência para a higienização através de lenços umedecidos, banhos ou duchinhas higiênicas. Isso pois o atrito seco do papel poderá agravar o quadro de irritações nessa região.
- Priorize uma higiene suave: falando no tópico de higiene, utilize apenas produtos de limpeza que respeitem a sensibilidade da região. Sabonetes de limpeza muito abrasivos, por exemplo, podem acarretar mais irritações e ardências.
- Mantenha a pele da região hidratada: manter a pele hidratada, seja qual for a região, sempre irá ser benéfico! Isso pois uma pele hidratada é mais integra e, portanto, menos vulnerável e menos suscetível à formação de ferimentos. Além disso, a hidratação evita coceiras advindas do ressecamento.
Existem muitas outras ações para melhorar o quadro de hemorroidas, como: evitar ficar longos períodos sentada – e se for necessário, utilizar almofadas em formato de rosquinha para evitar o contato direto, além de buscar fazer caminhadas rápidas pelo ambiente quando possível -; evitar o consumo de alimentos muito apimentados; praticar exercícios físicos e, principalmente, como já foi dito, manter uma dieta rica em alimentos probióticos e prebióticos, mantendo um consumo adequado de água.
Aqui na Dita Cuja, nós temos o compromisso de auxiliar nossas clientes em todas as fases da vida, promovendo o alívio de desconfortos pouco falados. Dessa forma, desenvolvemos com muito carinho uma espuma de limpeza suave para a região íntima, que possui a textura ideal para peles sensíveis. Ela possui ativos naturais incríveis, como o extrato de romã, uma substância regeneradora e cicatrizante; a calêndula e a lavanda, que possuem propriedades calmante e o ácido hialurônico, um composto super hidratante. A espuma de higiene íntima será uma ótima aliada nos cuidados com as hemorroidas!
Também desenvolvemos um sérum íntimo 12 em 1, que além de hidratar, que promove a regeneração celular, a produção de colágeno e a cicatrização, entre outros benefícios. Esses advém de ativos como: o óleo de coco, o óleo essencial de laranja doce, vitamina E e óleo essencial de lavanda. A hidratação da região íntima é um dos fatores que auxilia na diminuição dos desconfortos provocados pelas hemorroidas. Ah, e lembre-se: os produtos da Dita Cuja não são medicamentos, são cosméticos! Lembre-se sempre de perguntar ao seu médico sobre o uso de novos produtos!
