Como fazer a higiene íntima?

Que mulher nunca participou de bate-papos com outras mulheres sobre a vida íntima e saiu mais confusa do que estava antes?

É normal que durante momentos de troca como esses, sejamos confrontadas por experiências e hábitos muito diferentes dos nossos! Sempre encontramos algumas polêmicas, costumes curiosos e até muitos aprendizados. E no que se refere à esfera mais privada da nossa vida, surgem mais questões ainda!

Pode ser que haja aquela tia que afirma com unhas e dentes que o correto é lavar a vagina com o chuveirinho; ou aquela amiga que usa talco na vulva no pós-banho e diz funcionar super bem! Por isso, a Dita Cuja vem conversar hoje sobre como fazer a higiene íntima corretamente e de forma segura para a sua saúde. Vamos dar adeus para todas as dúvidas e mitos que cercam esse tema que pode ainda ser bastante complexo para muitas mulheres.

Passo 1: nunca lavar a vagina!

Pera aí, como assim?

Isso mesmo que você acabou de ler. Existem diferenças muito importantes que devem ser destacadas quando se trata de higiene íntima: vulva é a região externa; vagina se refere ao canal interno!

Mas por que não lavar a vagina, então?

A grande questão é que a vagina não precisa ser limpa. Nosso corpo é tão sábio que o canal vaginal possui seu próprio sistema de autolimpeza! Ele mesmo faz todo o serviço, nós não precisamos intervir de nenhuma maneira.

Certo, mas e se eu quiser lavá-la? Não me sinto confortável, 100% limpa...

Não é recomendado! Além do fato de que a vagina é autolimpante, ela também possui sua produção específica de mucos e sua microbiota normal. A presença e fricção da água e/ou sabonetes retira boa parte da mucosa e das bactérias naturais que ali vivem. E um sistema em desequilíbrio só tende a nos trazer malefícios.

Existem bactérias que estão ali especificamente para impedir o crescimento de micro-organismos indesejados, como fungos... Lembra da candidíase? Então! Imagina a confusão se retirarmos essa barreira protetora natural! A verdade é que precisamos desconstruir o conceito infeliz que foi incutido ao longo dos anos no pensamento da sociedade de que a vagina (e tudo relacionado a ela) é suja! Ela não é!

Tanto que possui seu próprio meio de higienização natural. Que outra parte do corpo faz isso?

Passo 2: lavar a vulva com água e um produto suave!

Já a parte externa, a vulva, requer outros cuidados! Ela pode acumular suor, e até um ‘sebinho’. No período menstrual também acumula alguns coágulos de sangue.

Além disso, está muito próxima a região do ânus e, portanto, devemos higienizá-la diariamente. O recomendado é lavá-la com água e produtos de composição leve, composições muito abrasivas podem causar alergias e promover irritações.

Passo 3: utilizar produtos que respeitem o pH natural

Além de suave, o produto escolhido deve possuir pH semelhante ao pH da pele da vulva, que fica em torno de 4|4,5. Isso pois expor a região íntima a produtos com pH neutro (igual a 7) ou alcalino (maior que 7) promove um aumento do pH local, ocasionando sintomas como coceiras, odores não naturais e ardências.

Isso também explica o porquê não devemos utilizar sabonetes em barra ou sabonetes de bebê! Os sabonetes em barra, para serem produzidos, passam por um processo chamado saponificação, o que eleva seu pH para níveis básicos, acima de 7. Já os sabonetes de bebê com pH neutro, mesmo que líquidos, não possuem o valor de pH adequado, como vimos anteriormente.

Passo 4: optar por produtos naturais

Dê sempre preferência a produtos com formulações mais naturais e mais simples! Muitas vezes, produtos com listas de ingredientes enormes possuem compostos desnecessários e alergênicos, que ficam camuflados em meio à massa de informações.

Já produtos mais naturais tendem a ter uma lista de ingredientes mais enxuta e com bons ativos, com menor probabilidade de serem encontradas substâncias causadoras de alergias, coceiras, entre outros!

Passo 5: secar bem após o banho e hidratar.

Após a higienização, devemos enxugar suavemente a região íntima, cuidando para que fique bem seca! O excesso de umidade nessa região pode causar distúrbios e incômodos, como a candidíase.

Além disso, é importante utilizar produtos hidratantes específicos para essa região para proteger a barreira natural da pele. Prefira hidratantes de rápida absorção com ativos oxidantes e reepitelizantes. É o que chamamos de básico bem-feito!

Uma higienização correta e suave somada à hidratação dessa área são tudo o que você precisa para uma ppk super saudável! A Dita Cuja desenvolve produtos que atendem com eficácia e segurança as especificidades da região íntima! A espuma suave de higiene íntima Dita Cuja possui uma fórmula leve, uma textura suave e o pH regulado naturalmente pelo vinagre de maçã, de forma que fique bem semelhante ao nosso pH fisiológico! 

Conheça a Dupla para Frescor e Proteção

Promover alívio de incômodos enfrentados pelas mulheres, desde a juventude até a velhice, através de hábitos de autocuidado essenciais! Nossa Espuma Suave de Higiene foi pensada e desenvolvida especialmente para a região íntima. Com ativos naturais, ela promove uma limpeza adequada sem ressecar a pele, além de possuir o pH ajustado de forma que seja semelhante ao nosso pH fisiológico. Em sua formulação, possui o vinagre de maçã orgânico, que possui propriedades antissépticas, ajudando a combater os micro-organismos causadores da candidíase. Também possui o extrato de romã, rico em propriedades antimicrobianas e muito utilizado na ginecologia natural! Já o óleo essencial de melaleuca auxilia na manutenção da flora vaginal e é uma opção natural para a prevenção de candidíase.

Além disso, o Sérum Íntimo 12 em 1 possui 12 ativos naturais que irão promover inúmeros benefícios: hidratação e prevenção do ressecamento, através dos óleos de abacate e buriti; regeneração da pele, pela vitamina E e óleos de semente de uva e de rosa mosqueta; além da prevenção de coceiras e foliculites, por meio do óleo essencial de melaleuca e pelo óleo de coco!

Assim como qualquer outra parte do corpo, nossa região íntima precisa de cuidados diários!

Os cuidados com a pele dessa região influenciam diretamente na nossa SAÚDE, BEM-ESTAR E AUTOESTIMA.