Até pouco tempo atrás, falar sobre saúde íntima ainda era um super tabu! Poucas informações eram discutidas e, infelizmente, nem tudo que ouvíamos era informação de qualidade…
Aliás, quem nunca ouviu uma ~ informação de procedência duvidosa ~ por aí, mas teve vergonha de tirar dúvidas até com a gineco? Felizmente, estamos avançando nesse cenário.
Ainda assim, existem alguns mitos que cercam a saúde íntima espalhados por aí... Vem desvendá-los com a gente:
- “Ducha vaginal é super necessário”
Nadinha disso! Lavar o canal vaginal irá desequilibrar toda a microbiota da região íntima; o que pode, inclusive, desencadear infecções, irritações, corrimentos…Toda uma variedade de desconfortos e/ou disbioses.
Isso acontece porque a fricção com água e/ou sabonetes proporciona a combinação perfeita para infecções oportunistas: desequilibra o pH e remove boa parte das bactérias protetoras da região íntima, tornando-a vulnerável.
A natureza fez tudo muito certinho! Por dentro, a vagina é autolimpante. Sabe aquele muco que aparece na calcinha todos os dias, com cheirinho suave? É resultado desse processo de limpeza natural, além de refletir também a fase do ciclo menstrual que estamos. E veja bem, aqui estamos falando do muco cervical, não do corrimento! Eles são duas coisas distintas (vamos falar sobre essa diferença em uma próxima oportunidade, viu?)
Então fica o lembrete: duchas vaginais são totalmente dispensáveis e só acarretam malefícios para a saúde íntima.
- “Usar sabonete de bebê para higienizar a ppk é a melhor escolha”
Enquanto as duchas vaginais são 100% desnecessárias, higienizar a vulva todos os dias é essencial! E para isso, precisamos de cuidados específicos.
É muito comum vermos pelo feed das redes sociais várias indicações de produtos e cuidados, não é mesmo? Inclusive eu mesma já me deparei várias vezes com a recomendação de utilizar sabonete de bebê para higienizar a dita cuja.
A princípio, pode até parecer que faz sentido, né? Afinal de contas, se o sabonete de bebê é adequado para peles tão delicadas, deve ser bom para a região íntima, sim?
Na verdade... Não! Esse tipo de sabonete, sobretudo os sabonetes em barra, não possuem o pH adequado nem ativos que auxiliem na saúde íntima. Enquanto a ppk possui o pH entre 4 e 4.5, os sabonetes de bebê em geral possuem o pH acima de 7 ¹. Nesse caso, o uso de sabonetes inadequados pode ocasionar o desequilíbrio do pH natural da região.
- “Depilar completamente a vulva é mais higiênico”
Em nossa sociedade, infelizmente a higiene ainda está muito atrelada com a ausência de pelos, principalmente no que diz respeito às mulheres. Mas, na realidade, sabemos que uma coisa não tem nada a ver com a outra!
Higienizar a vulva com produtos específicos para essa região e manter bons hábitos é essencial, mas depilar-se ou não é apenas uma escolha pessoal e estética. 🧡
Inclusive, é sempre bom lembrar: hidratar a pele é um passo essencial na rotina de cuidados íntimos de todas as mulheres
O Sérum Íntimo Restaurador 12 em 1 possui ativos que acalmam, previnem a formação de foliculites e ajudam a preservar a barreira natural da pele, além de promover intensa hidratação antioxidante.
Já as Espumas de Higiene Active e Sensitiv foram desenvolvidas com textura suave e pH equilibrado especificamente para a região íntima. Elas possuem extrato de romã e vinagre orgânico de maçã, ativos que irão auxiliar na manutenção e dar um up na saúde íntima!
Leia mais:
- A importância de usar um sabonete íntimo adequado
- Sabonete de glicerina é bom para as partes íntimas?
- Active ou Sensitive: qual a espuma ideal para mim?
Referências
1. VOLOCHTCHUK, Oksana Maria et al. Variações do pH dos sabonetes e indicações para sua utilização na pele normal e na pele doente Variations in the pH of soaps and indications for its use in normal and diseased skin. An Bras Dermatol, v. 75, n. 6, p. 697-703, 2000.
CHÁVEZ, Natividad et al. Duchas vaginales y otros riesgos de vaginosis bacteriana. Revista peruana de medicina experimental y salud pública, v. 26, n. 3, p. 299-306, 2009.
SILVA, Denise Antonia Nunes et al. A importância do sabonete íntimo feminino com foco na microbiota e nos estágios de vida da mulher. 2019.